а по кругу будут звучать мои команды: " Разойдись" и "В одну колонну стройся". По первой команде вы можете разбежаться по всему залу, по второй -- должны вновь выстроиться за направляющим в прежнем порядке. Сначала выполним это задание, передвигаясь шагом.
(Учащиеся выполняют команды. Учитель оказывает помощь, проверяя, как дети поняли задание. )
Бегом марш!
(Бег (1 -- 1,5 мин), во время которого не менее трех раз учитель дает команды "Разойдись" и "В одну колонну стройся". Ученики не должны переходить на шаг во время построения. )
Шагом марш!
(Ученики выполняют дыхательные упражнения. )
Потянуться вверх -- вдох; расслабленно опустить руки, ссу - тулиться -- выдох. Повторить 4 раза.
(Учитель может похвалить ребят за выполнение построений и должен обратить их внимание на ошибки, если таковые были. Повторение строевых команд. )
Класс, на месте шагом марш! Класс, на месте стой! Повер - нитесь в круг лицом. Вы не будете размыкаться, поэтому следите за тем, чтобы не задеть тех, кто рядом с вами. Будь - те внимательны и аккуратны!
Разминка
(Чтобы ребята не задевали друг друга, учитель не должен да - вать команду "Руки в стороны". )
Исходное положение (И. п. ) -- основная стойка. На счет "раз" -- правое плечо вверх, наклон головы вправо, коснуть - ся правым ухом правого плеча; на счет "два" -- вернуться в исходное положение; на счет "три" -- левое плечо вверх, наклон головы влево, коснуться левым ухом левого плеча; на счет "четыре" - вернуться в исходное положение. По - вторить 4 раза.
И. п. -- основная стойка. На счет "раз" -- плечи вперед, округлить спину; на счет "два" -- плечи назад, прогнуться. Повторить 4
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>