гра "Командные хвостики"
Назначаю двух капитанов, которые и наберут себе команды, выбирая игроков по очереди.
Заключительная часть
(Игру заканчивают за 5 -- 6 мин до конца урока. Построение в одну шеренгу. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Учитель подводит итоги игры и урока. )
Упражнение на запоминание отрезка времени
Проверим, как вы сумели запомнить 15-секундный отре - зок времени. Один раз я отсчитываю, затем вы делаете это сами с закрытыми глазами. Кто считает, что время истекло, делает шаг вперед и открывает глаза.
(Учитель называет самых точных учеников, хвалит остальных за старание и объявляет об окончании урока. )
Домашнее задание
Повторить дома определения физических качеств.
Материал для учителя
Физические качества
Сила -- это способность преодолевать сопротивление. Например, вы хотите поднять полное ведро воды, беретесь за ручку и тянете вверх, вам приходится преодолевать сопротивление ведра с водой, проявлять силу.
Быстрота -- это способность совершать движения за максимально короткий промежуток времени. Это значит, чем меньше времени затра - чивается на то или иное действие, тем лучше развито это качество.
Выносливость -- это способность преодолевать утомление. Вы бе - жите по кругу, устаете, но продолжаете бежать и чем дольше вы сможете сопротивляться утомлению, тем лучше у вас развита выносливость.
Гибкость -- это способность выполнять упражнения с большой ам - плитудой. Например, если у меня хорошая гибкость, я могу махнуть пря - мой ногой до головы, а если плохая -- то только чуть выше пояса.
Координация движений -- это способность управлять своим телом. Чем лучше вас слушаются ваши руки, ноги, туловище, тем более развита ваша координация движений.
Над разви
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>