к в по - мещении, а также на соревнованиях ниже городского масштаба.
В зависимости от возраста спортсменов используются диски массой от 500 до 2000 г. Для тренировок выпускают диски массой до 3000 г.
Копье, как и диск, относится к одному из самых древних легкоат - летических снарядов и состоит из древка сигарообразной формы и ме - таллического наконечника. Древко копья изготовляют из твердых пород древесины (береза, ясень, бук) путем склеивания нескольких пластин. Допускается использование в соревнованиях металлических копий при точном соблюдении массы, размеров и формы. Часть древка копья в наи - более утолщенной части обматывают шнуром так, чтобы центр тяжести копья находился под обмоткой. Различают копья для мужчин (массой 805 г) и для женщин (массой 605 г).
Гранаты для метания могут быть деревянными или из других ма - териалов, с металлическим чехлом или цельнометаллическими. Длина гранаты для мужчин должна быть не менее 236 мм, а масса 700 г, длина детских гранат 165 мм, а масса 250 г.
Молот состоит из ядра и ручки, соединенных проволокой -- тягой. Ядро может свободно вращаться на тяге благодаря шарнирному соеди - нению.
Урок 8. Физические качества
Цели: повторить разминку, направленную на развитие ко - ординации движений; познакомить с физическими качествами; повторить метание гимнастической палки ногой; провести по - движную игру "Командные хвостики".
Формируемые УУД: предметные: иметь представления о том, что такое физические качества, организовывать здоровьесбере - гающую жизнедеятельность с помощью разминки, направлен - ной на развитие координации движений, и подвижной игры "Командные хвостики"; метапредметные: принимать и сохра - нять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществл
Страницы: << < 20 | 21 | 22 | 23 | 24 > >>