и и личной ответ - ственности.
Инвентарь: секундомер, свисток, набивные мячи (1 кг) по ко - личеству занимающихся, 10 -- 14 средних мячей.
Ход урока
Вводная часть
(Повторение. См. урок 84. В заключение разминки выпол - няют шпагаты. Учитель проверяет, что у ребят стало получаться после тренировки дома. )
Основная часть
1. Броски набивного мяча
(Повторение. См. урок 84. Первый круг проходят, повторяя бросок набивного мяча от груди по двое. )
Бросили, добежали, принесли, положили мяч на место. Бе - жать можно только тогда, когда оба мяча уже брошены.
(Второй круг выполняют бросок способом "снизу" по од - ному. )
Переходим к изучению броска набивного мяча из-за го - ловы. Таким образом футболисты вбрасывают мяч из-за боковой во время аута. У нас мяч немного потяжелее фут - больного, так что придется приложить чуть больше сил, если захотите бросить мяч подальше.
(Учитель показывает технику броска. )
Если бросок совершить чуть раньше, чем нужно, то мяч по - летит больше вверх, чем вперед. Если чуть позже -- улетит вниз. Необходимо научиться рассчитывать бросок вперед- вверх. Мяч должен лететь легким навесом, по дуге.
(Первый круг выполняют бросок по очереди по одному. Учи - тель каждому сообщает об ошибках, подсказывает, как их мож - но исправить. Второй круг ученики выполняют броски по двое. Третий круг -- так же. Во время четвертого круга учитель замеряет самый дальний бросок. Пятый круг еще раз ребята пробуют бро - сить мяч как можно дальше. )
Представьте, что там (показываем вдаль) стоит игрок, ко - торому мы должны добросить набивной мяч. Попробуйте это сделать.
(Учитель снова замеряет самый дальний бросок (если есть желание, то можно измерить результат рулеткой, но в принципе достаточн
Страницы: << < 223 | 224 | 225 | 226 | 227 > >>