метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; лич - ностные: развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах справедливости и свободе, формирование установки на безопас - ный образ жизни.
Инвентарь: секундомер, свисток, оборудование для прыжков в высоту, 2 гимнастические скамейки (можно использовать гим - настическое бревно).
Ход урока
I. Вводная часть
Построение в одну шеренгу, организационные команды
Налево! Кругом! Налево в обход шагом марш! Руки перед грудью в замок, ходьба на носках, одновременно выполняя волны руками (10-15 с). Прямые руки за спину в замок, ходьба на пятках (10 -- 15 с). Ходьба с перекатом с пятки на носок (15 -- 20 с). Бегом марш!
(Бег (2 мин), во время которого выполняется задание. )
Слушайте свисток. Один сигнал -- бег приставным шагом пра - вым боком, два свистка -- приставным шагом левым боком.
(За время бега учитель дает возможность по два раза про - бежать приставным шагом левым боком и правым, не забывая между ними давать команду "Обычный бег". После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные уп - ражнения. )
Разминка с перевернутыми гимнастическими скамейками
Для разминки понадобятся две перевернутые скамейки. Как видите, они стоят параллельно друг другу. На первой ска - мейке вы выполняете упражнение, при переходе от одной скамейки к другой выполняете другое задание, на второй скамейке повторяете задание, что делали на первой. Затем нужно встать в конец колонны. По узкой стороне скамей - ки надо ходить особенно осторожно. У скамеек разложены маты, так что в слу
Страницы: << < 173 | 174 | 175 | 176 | 177 > >>