зть на соседний и спуститься. То же в обратную сторону.
Мост на мате.
Прыжки в скакалку с вращением вперед и назад.
Шпагаты -- прямой и продольные.
Вращение обруча (разные варианты).
Подъем туловища из положения лежа на спине.
10. С помощью тонкого каната или гимнастической палки за - жимать канат ногами.
3. Подвижная игра "Ловишка с мешочком на голове"
(См. приложение 2. )
Заключительная часть
(Игру заканчивают за 5 мин до конца урока. Проводится по - строение. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Учи - тель подводит итоги игры и урока. )
Упражнение на запоминание 15-секундного отрезка времени
Проверим, как вы сумели запомнить 15-секундный отрезок времени.
(См. урок 46. )
Домашнее задание
Повторить приседания.
Урок 4 8. Круговая тренировка
Цели: разучить разминку с массажными мячами в движении; провести круговую тренировку, подвижную игру по желанию уче - ников; подвести итоги четверти.
Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные пред - ставления о захвате каната ногами и о лазанье по канату, органи - зовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с массажными мячами в движении и подвижной игры; метапредметные: планировать, контролировать и оценивать учеб- ; ные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы дости- - жения результата, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих; личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие доброжелательности и эмоционально - нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответ - ственности
Страницы: << < 132 | 133 | 134 | 135 | 136 > >>