я, определять общие цели и пути их достижения, конструктивно разрешать конфликты посредством учета инте - ресов сторон и сотрудничества; личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.
Инвентарь: секундомер, свисток, обручи и мешочки по ко - личеству занимающихся, канат, тонкий канат или гимнастиче - ская палка, гимнастическая стенка (2 -- 4 пролета), 1 -- 2 скакалки, 4 -- 8 матов.
Ход урока
Вводная часть
-- Сегодня будет бег без всяких заданий -- можно обгонять, только не мешать никому.
(Бег (2 мин 20 с). После бега класс переходит на шаг. Учащие - ся выполняют дыхательные упражнения. Проходя по кругу, берут по одному обручу. Повторяют разминку с обручами в движении, разученную на прошлом уроке. После разминки ученики убирают обручи на место и садятся на скамейки. )
Основная часть
Лазанье по канату
Запомните технику лазанья по канату. Обратите внимание на то, как канат удерживается ногами. Канат прижимает - ся к внешней стороне одной стопы, зажимается скрестно внешней стороной другой стопы и проходит между бедер, где мы также стараемся его зажать.
(На примере направляющего учитель показывает, как зажи - мать канат ногами. Направляющий показывает, как у него по - лучается, а учитель обращает внимание класса на возможные ошибки. )
Направляющий сразу пойдет на канат, это будет первая станция круговой тренировки, а остальные еще попробу - ют отработать технику удержания каната ногами на своей станции.
Круговая тренировка
Лазанье по канату.
Кувырки на мате.
Стойка на лопатках на мате.
Лазанье по гимнастической стенке -- залезть на один про - лет, переле
Страницы: << < 131 | 132 | 133 | 134 | 135 > >>