. Они могут откладываться до 600 г в печени и мышцах. Этого запаса хватает на сутки.
2-й вопрос.
- Назовите продукты, богатые углеводами.
Углеводов много в таких продуктах, как картофель, изюм, шоколад, мёд, гречневая и овсяная крупы, мучные и макаронные изделия.
3-й вопрос .
Какую функцию выполняют белки в организме? Перечислите белковые продукты?"
Поскольку клетки тела постоянно обновляются -- строятся и перестраиваются, -- они нуждаются в строительном материале. Основными " кирпичиками" служат аминокислоты, которые получены в результате расщепления белков. Для " строительных работ" растущему организму в сутки необходимо около 100 г белка (для сравнения: в одном курином яйце содержится 13 г белка), Продукты, богатые белками -- это мясо, рыба, творог, яйца, горох, фасоль, хлеб, орех.
4-й вопрос.
-- Какова функция жиров в организме?
Жиры, как и углеводы. Являются источником энергии. Но жиры расходуются тогда, когда человеку требуются.
5-й вопрос.
- Объясните такой факт. Почему нормальное развитие человека невозможно без витаминов?
Известно около 30 витаминов. Каждый витамин выполняет в организме определённую задачу. В организме большинство витаминов не вырабатывается, они попадают туда только вместе с пищей.
Много витаминов содержится в овощах. Всем нам необходимо съедать хотя бы два вида овощей в день. Один должен снабжать нас витамином А, другой - витамином С. Витамин А улучшает зрение, способствует образованию здоровой кожной ткани, росту организма и помогает бороться с инфекциями, он укрепляет дёсны, зубы и кости. Если вы едете жёлтый или оранжевый овощ, он богат витамином А. Этот витамин содержится также в печени, яйцах, сливочном масле, молоке. Витамином С насытят нас капу
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 | 10 > >>