о витаминах.
Учитель.
-- Кроме белков, жиров и углеводов организму человека необходимы минеральные вещества и вода.
Минеральные вещества - служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей. Минеральные вещества организм получает с пищей.
Вода -- один из наиболее важных компонентов человеческого организма, составляющий 2/3 его массы. Суточная норма потребления жидкости около 2 литров.
Третья группа рассказывает о разнообразии питания.
Четвертая группа рассказывает о соблюдении режима питания.
Учитель.
-- Да, ребята, здоровое питание -- это ограничение жиров, соли, значительное увеличение в рационе фруктов и овощей, круп, изделий из муки грубого помола, а источником белков должны служить бобовые, нежирные молочные продукты, рыба, постное мясо. Оно необходимо для нормального роста и развития организма.
А принципами рационального питания являются:
-умеренность
-сбалансированность
-четырёхразовое питание
-разнообразие
-биологическая полноценность
7. Самостоятельная работа. Работа со схемой на с. 17.
Ответ на вопрос : "Какие бывают углеводы?"
8. Супер физкульминутка с использованием видео
(http:// videouroki. net).
9. Работа с рабочей тетрадью для школьников "Разговор о правильном питании"
Учитель.
-- Какие продукты можно и нужно есть каждый день?
-- Какие продукты можно есть каждый день в небольших количествах или не каждый день?
-- Какие продукты не следует есть часто?
10. Просмотр видеоролика "Что такое рациональное и здоровое питание?".
1-й вопрос.
- Какую функцию выполняют в организме углеводы?
-- Для работы всех органов нужна энергия. Самым лёгким источником энергии являются углеводы
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 | 9 > >>