br/>
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
8 раз
10 раз
4 раза
30 сек.
3 мин.
5 мин.
30 сек.
30 сек.
25 мин.
4 мин.
5 мин
5 мин
2 мин
"Построились". "Класс, равняйсь!", "Смирно!"
"Здравствуйте. ".
"Сначала мы с вами побеседуем, затем сделаем разминку: ходьба, прыжки на месте и в движении и беговые упражнения, затем проведем эстафету и поиграем"
Беседа о правилах поведения на воде.
- Кто знает, как нужно вести себя летом на воде?
Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
Нельзя близко подплывать к судам;
Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;
Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;
Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;
Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега;
Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удер
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>