ot;Без задания"
Соблюдают дистанцию, выполняют поставленные задачи (Р)
2. 2. Бег с заданием
1
"Класс, бегом марш!"
Из строя не выходить!
Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма (Р).
2. 2. 1 Бег противоходом
1
Класс, противоходом налево марш!
Соблюдают дистанцию, следят за координацией движений (Р)
2. 2. 2 Бег змейкой
1
Змейкой марш!
В обход налево марш!
Соблюдают дистанцию, следят за координацией движений (Р)
2. 3. 3 Ходьба с восстановлением дыхания
30
"Шагом - марш!" Восстанавливаем дыхание. Руки через стороны вверх - вдох, через стороны вниз - выдох. 1,2,3,4! Счет ведем в медленном темпе. "Без задания!" 1, 2, 3, 4
Восстанавливают дыхание (Р)
2. 4. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении
30
"Класс, налево в колонну по два - МАРШ!", "Дистанция и интервал - 2 метра", "Направляющий на месте", "Класс - СТОЙ, раз-два!". Налево - 1-2!
Первые две четверки взяли скамейки и поставили перед собой. Следующие. . .
Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя (Р)
2. 5. Комплекс общеразвивающих упражнений на скамейке
530
Фронтальный метод
2. 5. И. п. - сед ноги врозь, скамейка между ног, руки перед собой.
1 - наклон вправо
2 - и. п.
3 - наклон влево
4 - и. п.
4-6 раза
И. п. - сед ноги врозь, скамейка между ног, руки перед собой.
Упр. показываю 1,2,3,4.
И. п. принять. Упр. вместе со мной в правую сторону, начинай. (1,2,3,4), (колени не сгибаем,3,4), 1,2,3,4 и 1,2,3 стой!
Активно включаются в выполнение двигательного действия (Л)
2. 5. 2 И. п. - сед на скамейке, хва
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>