ук, упражнение для кисте рук. Бег друг за другом, бег с заданием, на удар бубна в рассыпную, змейку, и бег без задания.
2. Основная часть:
1. Прокатывать мяч, шарик одной и обеими руками в ворота (шириной 40 -- 50 см) из двух предметов (кубики, кегли) с расстояния 2 м.
2. Прокатывать мяч, шарик одной рукой по низу (зем - ле), стараясь попасть в предметы (кегли, кубики) с рас - стояния 1,5 -- 2,5 м.
3. Подбрасывать большой мяч вверх обеими руками снизу и ловить его, когда он отскочит от пола (земли).
4. Бросить большой мяч вверх и на пол (землю), хлопнуть в ладони перед грудью и поймать его.
5. Бросать большой мяч двумя руками снизу в стенку с расстояния 1,5 -- 2 м и ловить его.
6. Бросать предметы (мячи, мешочки с песком массой 150 г, снежки) в вертикальную (щит, стенка) и горизон - тальную (ящик, обруч) цель с расстояния 2,5 м из-за головы левой и правой руками.
7. Бросать предметы (мячи, мешочки с песком, шишки, снежки) на дальность из-за головы правой и левой рукой.
П/и с метанием "Попади в обруч"
3. Заключительная част:
М/п игра "Угадай кого не стало"
Приложение 6
Занятие 6 "Меткость"
1. Вводная часть:
Построение в шеренгу. Ходьба друг за другом: на носках, пятках, с высоким подниманием колен. Упражнения для рук и плечевого пояса: Ходьба по кругу и махи руками, упражнение мельница сначала правой рукой, левой, вместе, упражнение замок, сжимание и разжимание рук, упражнение для кисте рук. Бег друг за другом, бег с заданием, на удар бубна в рассыпную, змейку, и бег без задания.
2. Основная часть:
1. Прокатывать мяч, шарик (диаметром 20 -- 25 см) обеими руками к взрослому и назад (положение -- на корточках) с расстояния 1,5 -- 2 м.
2. Прокатывать
Страницы: << < 9 | 10 | 11 | 12 | 13 > >>