uot; Хатха - йога для младших школьников"
Разработан комплекс (ассан) движений под названием "На дне морском"
Движения йоги в сочетании с особенностью ритма. , дыхания прорабатываются все направления подвижности суставов . глубоких и поверхностных мышц, влияют на внутренние органы, что позитивно отражаются на организме в целом. Оказывают положительное влияние и на психологическоесостояние ребёнка.
Журнал " Спорт в школе""4 Кошелева Л. П. "ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА"
Осанка - привычная свободная поза человека без движения и при движении, которую он принимает без создания при этом дополнительного напряжения мышц. Когда человек растёт и развивается, в подростковый период, происходит процесс формирования осанки.
Факторы, являющиеся стержневыми при формировании осанки. Во-первых, наследственность. Во-вторых, перенесенные заболевания. В-третьих, бытовые условия. Осанка одно из важных понятий для определения положения тела человека в пространстве. человека. Это и переломы конечностей при выполнении спортивных упражнений, что может служить предупреждением и даже запретом для выполнения прыжков. Очень осторожно, в данном случае, надо подойти к занятиям акробатикой. Важным фактором, влияющим на формирование правильной осанки, как у детей, так и у подростков является занятия упражнениями, направленными на формирование правильной осанки. Более того, возможен ряд упражнений, помогающих исправить уже имеющиеся дефекты. В настоящее время учебный процесс проходит при доминирующей сидячей позе, что может вызвать изменение осанки. При разработке комплекса корректирующих упражнений учитывается возраст, физическое состояние человека. , тщательно отслеживать порядок включения мышц в двигательный акт.
Оса
Страницы: << < 6 | 7 | 8 | 9 > >>