ло напряженности в области шеи и плеч.
Туловище наклонено, голова слегка опущена.
Положение рук, головы, ног на старте, постановка стопы во время бега.
Учитель показывает вначале учебные картинки, а затем личный показ низкого старта
Партнер удерживает стартующего длинной резиновой лентой, наложенной на пояс или грудь и пропущенной под мышками бегущего.
Можно изменять величину форы.
Задания напечатаны на листе.
Сигналы можно подавать подряд один за другим. Игрок, выполнивший задание, может встать в круг и продолжить игру.
Упражнения выполняют фронтально.
Заключительная часть.
(5 минут)
1. Построение.
2. Физкультурная викторина.
А) Что такое фальстарт? Сколько фальстартов допустимо? (Фальшивый старт, преждевременный выход со старта или попытка выйти со старта раньше сигнала. Один, после второго фальстарта ученик снимается с забега).
Б) Какие разновидности легкоатлетического бега вы знаете? (Гладкий, барьерный, с препятствиями, кроссовый, эстафетный).
В) Где спортсмены используют низкий старт? (Низкий старт - в беге на короткие дистанции, высокий в беге на длинные).
Д) В каком случае бегун на короткие дистанции снимается с соревнований? (Если выполнит фальстарт; перебегает на дорожку соперника, что создает помеху бегущему сзади; при беге по виражу заступает или наступает на линию разметки, находящуюся слева).
Е) Как называется бег на короткие дистанции? (Спринтерский).
Ё) Какая максимальная дистанция спринтерского бега? (400 м)
3. Рефлексия.
4. Домашнее зада
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>