План-конспект
Цель: формирование умения выполнять технику остановки мяча подошвой, внутренней и внешней стороной стопы.
Задачи урока:
Образовательная: Обучить технике остановки мяча подошвой, внутренней и внешней стороной стопы
Оздоровительная: Развить быстроту, ловкость
Воспитательная: Воспитать внимательность, дисциплинированность
Инвентарь и оборудование: свисток, мяч футбольный,фишки
Урок проводит: Карпушонок Валерия Александровна
Содержание фрагмента основной части учебного занятия
Корректировка содержания
Дозировка
Корректировка дозировки
Организационно-методические указания
Построение, приветствие.
Строевые упражнения:
-равнения в строю
-повороты на месте
Бег в среднем темпе по стадиону.
ОРУ на месте:
1. И. п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс.
1 - наклон головы вперед;
2 - наклон головы назад;
3 - наклон головы вправо;
4 - наклон головы влево;
2. И. п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс.
1-4 круговые движения головой вправо;
5-8 круговые движения головой влево;
3. И. п. - Стойка ноги врозь, руки к плечам.
1-4 круговые движения руками вперед;
5-8 круговые движения руками назад;
4. И. п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс.
1- наклон туловища влево, правую руку вверх;
2- и. п;
3- наклон туловища вправо, левую руку вверх;
5. И. п. - Стойка ноги врозь, руки на пояс, круговые движения в тазобедренном суставе
1-4 влево;
5-8 вправо;
Разновидности бега:
-бег, с высоким подниманием бедра;
-бег, с захлестыванием голени назад;
-бег, спиной вперед;
-бег, с изменением направления движения.
-скрестный бег
Челночн
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>