/>
Руки на пояс
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ - 30 мин
1
2
3
Обучение технике наката мяча справа и слева:
А) имитация наката справа и слева;
Б) выполнение наката справа и слева на учетном "Колесе";
В) выполнение наката со стола по подброшенному на стол мячу;
Г) выполнение наката справа и слева после передачи учителя;
Д) накат справа направо и слева налево в парах.
Совершенствование срезки слева и справа:
А) срезка слева с подброшенного мяча на стол;
Б) то же справа;
В) срезка слева налево в парах;
Г) срезка справа направо в парах;
Д) игра "треугольник" срезкой слева и справа в парах.
Двухсторонняя игра на результат (из одной партии)
10-12мин
2х100р.
2х50р.
2х50р.
2х10р
2-3 мин
9-10 мин
9-10 мин
9-10 мин
Обратить внимание на активное сгибание руки в локтевом суставе и движение ног
Выполнить упражнение над столом, обратить внимание на движение ног
Один выполнил срезку слева, а второй поочередно слева и справа
Победители переходят на один стол вправо, а проигравшие на один стол влево
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 5 мин
1
2
Построение. Подведение итогов.
Оглашение домашнего задания.
Обратить внимание отдельных игроков на их "слабые места" (физическая, техническая подготовка.
Страницы: << < 1 | 2 | 3