яча в парах двумя мячами одновременно, один выполняет от груди по прямой траектории, другой выполняет с отскоком от пола.
8. Ведение меча и бросок в корзину после остановки прыжком на две ноги.
Выполнять ведения правой рукой
довести мяч до кольца остановится прыжком на две ноги и выполнить бросок в кольцо с отскоком от щита, далее сменить направления ведения м-ч и выполнять ведения левой рукой.
9. Подвижная игра "Колдунчик".
Для начала игры нужно выбрать колдунчиков (2-3) в зависимости от количества играющих ,по сигналу (свисток) учащиеся разбегаются по периметру волейбольной площадки в разных направлениях, задача колдунчиков как можно больше заколдовать играющих, Колдуны должны догонять и заколдовывать играющих , способом касания рукой(по верхним частям туловища) участников игры (маять),того кого замаяли останавливается на месте в исходном положении широкая стойка ноги врозь руки вытянутые в верх, чтобы в дальнейшем продолжить игру замаянного игрока нужно расколдовать, необходимо свободному игроку пролезть на четвереньках между ног у
замаянного игрока, только после этого игрок расколдовывается и может продолжать игру, задача колдунов не допустить расколдовки игрока другим игроком и как можно быстрей заколдовать остальных. По истечению время
(2-3м) нужно колдунчиков сменить.
3-4раза
3-4раза
5-6 раз
5-6 раз
2-3мин
2-3мин
7-8 мин
Колено ноги должно полностью касаться пола,
Мяч не должен вылетать при ведени
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>