ания, размахивания).
31 неделя
63
Гимнастические упражнения
Упражнения на скамье, прыжки через скакалку.
64
Гимнастические упражнения
Упражнения с набивными мячами и палками.
32 неделя
65
Гимнастические упражнения
Опорные прыжки.
66
Элементы единоборств
Выведение из равновесия.
33 неделя
67
Элементы единоборств
Удержание сбоку.
68
Элементы единоборств
Бросок через бедро.
34 неделя
Описание материально-технического материала внеурочной деятельности
Для проведения занятий необходим следующий инвентарь и оборудование:
1
Гимнастические палки
2
Набивные мячи 1( кг)
3
Малый обруч (60 см)
4
Теннисные мячи
5
Гимнастическая скамейка
6
Гимнастическая стенка
7
Канат
8
Скакалки
9
Резиновые мячи
10
Гимнастические маты
11
Мешочки с песком (150 г)
12
Длинная скакалка
13
Флажки
14
Баскетбольные мячи (5)
15
Баскетбольный щит
16
Горизонтальная и вертикальная цели
17
Конусы или кегли
Содержание программы
Правила безопасности на занятиях
Теоретические занятия
Правила безопасного поведения во время занятий ФКиС. Правила безопасного поведения на татами (ковре) во время занятий. Правила безопасного поведения в спортивном зале. Правила безопасности при проведении подвижных игр и игровых заданий. Правила поведения во время проведения массовых спортивных мероприятий.
Гигиена занятий
Теоретические занятия
Личная гигиена человека уход за кожей, ногтями и волосами. Гигиена одежды и обуви для занятий физической культурой и спорто
Страницы: << < 13 | 14 | 15 | 16 | 17 > >>