Нас школа ждёт

Кобра»
Исходное положение – лёжа на животе. Руки согнуть в локтях, ладонями упереться в пол на уровне плеч; представить себя в виде кобры: медленно поднять голову, постепенно выпрямляя руки и приоткрывая рот; приподнять верхнюю часть туловища, прогнуть спину (ягодицы и ноги при этом должны быть расслаблены); вернуться в исходное положение и расслабиться, не задерживая дыхания.
8. Упражнение «Штриховка»
Детям предлагается заштриховать предложенную картинку. Направление штриховки указано стрелками.
9. Упражнение на релаксацию «Потянулись – сломались»
Исходное положение – лёжа на спине; руки и всё тело устремлены вверх; пятки от пола не отрывать.
Психолог: тянемся, тянемся вверх, выше и выше… Мысленно отрываем пятки от пола, чтобы стать ещё выше… А теперь наши кисти как бы сломались, безвольно повисли. Теперь руки сломались в локтях, в плечах; упали плечи, повисла голова, мы сломались в талии; подогнули колени – упали на пол… Лежим расслабленно, безвольно, удобно… Прислушайтесь к себе. Осталось ли где-нибудь напряжение? Сбросьте его.
10. Ритуал окончания занятия.
Занятие 21
Ритуал начала занятия.
2. Упражнение «Мозговая гимнастика»
В течение 1,5 минут дети выполняют качания головой, «ленивые восьмёрки», «шапку для размышлений» (см. занятие 1).
3. Разминка.
Назовите правильно, сделано из…
- Сок из винограда – виноградный
- Сковорода из чугуна – (чугунная)
- Сок из сливы – (сливовый)
- Посуда из дерева – (деревянная)
- Шапка из меха – (меховая)
- Сок из моркови – (морковный)
- Монета из золота – (золотая)
- Кувшин из глины – (глиняный)
- Сок из клубники – (клубничный)
- Платок из шерсти – (шерстяной)
- Блузка из шёлка – (шёлковая)
- Подсвечник из меди