сходное положение – лёжа на спине. Ребёнку предлагается почувствовать пол головой, шеей, спиной, плечами, руками, ягодицами и ногами, а затем описать свои ощущения: например: пол может быть твёрдым, жёстким, мягким, холодным или тёплым, гладким или шершавым, ровным или бугристым и т. д.
Затем психолог берёт одну руку ребёнка и немного растягивает её (другая рука лежит расслабленно), затем – другую руку. После этого ребёнок выполняет растяжки рук самостоятельно. Аналогично поочерёдно растягиваются ноги.
Далее детям предлагается представить себя сильно натянутой струночкой и растягивать тело, потягиваясь одновременно сначала двумя руками, двумя ногами; затем – правой стороной тела (рука, бок, нога) и левой стороны тела (линейные растяжки). Спину при этом не следует напрягать и выгибать.
8. Упражнение «Графический диктант»
Детям предлагается в рабочей тетради под диктовку психолога писать диктант, соблюдая инструкцию.
9. Динамическая пауза «Берёзка».
Психолог: «Наконец, после долгой холодной зимы наступила тёплая весна. Белоствольные берёзки расправили свои нежные листочки, протянули свои тонкие веточки к солнышку и ощутили на них долгожданное тепло. Улыбнулись берёзки солнышку.
Вдруг прилетел шаловливый ветерок и предложил берёзкам поиграть. Удивились берёзки, но согласились. Закачали берёзки своими тонкими веточками, сначала совсем тихо, потом всё сильнее и сильнее. Каждый листочек-пальчик поздоровался со своим соседом.
Но шалун-ветер принёс с собой тучку, которая закрыла солнышко. Огорчились берёзки. Обняли себя веточками, чтобы согреться. А тут ещё дождик закапал, вымокли берёзки до последней нитки. Повисли ветви, как петли. Испугался ветер, что берёзки могут заболеть. Разогнал тучи. Выглянуло солнышко, и берёзки радостно вздох
Страницы: << < 36 | 37 | 38 | 39 | 40 > >>