есколько минут.
3. Поморгайте.
Приложение 5
1) - т
2) Найдите число, если его равны 36 - о
3) Найдите от 30 - с
4) 8 - 3 - в
5) 16: 172 - п
6) Найдите 30 от 50 - е
7) Число обратное 124 - к
8) 5 6 125 - и
9) Найдите число, если 15 его равны 75
Т
если его равны 36
О
от 30
С
8 - 3
В
1/6 : 1/72
П
30 от 50
Е
обратное 124
К
5/6 1/25
И
число, если 15 его равны 75
Й
25
12
30
24
30
500
25
12
4 16
130
15
С
П
О
К
О
Й
С
Т
В
И
Е
Приложение 6 (Эти памятки висят на стенде в кабинете)
Памятка
Физкультминутка 1 Гимнастика для глаз
1. Плотно закрывать и широко открывать глаза 4-6 раз подряд с интервалом 15 секунд (в течение 2 мин. ).
2. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы (в течение 1 мин. ).
3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону (2 мин. ).
4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек. Затем открыть глаза на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.
5. Быстро моргать в течение 1-2 мин.
6. Закрыть веки. Массировать их круговыми движениями пальца (верхнее веко от носа к наружному краю глаза, нижнее веко от наружного края к носу, затем, наоборот) в течение 1 мин.
7. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек. Перевести взгляд на кончик носа на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.
8. Упражнения делаются стоя. Взглянуть на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.
9. Стоя водите глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, затем влево, не
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 > >>