истематически применять метод различных контрольных упражнений, который предусматривает многократное изменение показателей: время, расстояние, вес, число повторений и др.
Из данных, приведенных в таблице 2, можно сделать вывод, что
уровень развития скоростно-силовых способностей у детей, пришедших в
группу дополнительного образования в сентябре 2015 года со студенческой командой, находился
примерно на одном уровне и соответствовал возрастным нормативам.
Статистическая обработка полученных данных показала, что результаты студенческой команды после одного месяца обучения по новой методике развития скоростно-силовых качеств, привели к улучшению показателей выполнения контрольных нормативов.
Это позволяет говорить о том, что
дальнейшие изменения являются результатом направленных
педагогических воздействий.
Результат тренировочного процесса во многом зависит от
своевременности внедрения различных средств тренировочного
воздействия и целесообразной их дозировки. Учет возрастных
особенностей развития двигательных качеств в первую очередь необходим
для определения эффективной методики их совершенствования и
определения допустимых тренировочных нагрузок.
ВЫВОДЫ
Таким образом, современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов, одной из сторон которой являются скоростно-силовые качества.
В данной работе мы изучили методы совершенствования уровня скоростно-силовой подготовленности студенческой команды "
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>