ля развития скоростно-силовых качеств.
Выводы: 1. Важно понять, что каждый воспитанник продвигается по пути овладения техникой, разница только в скорости обучения. В футбольном образовании детей важен даже не столько объем преподносимой информации и количество обучаемых элементов тренировки, сколько личность тренера и методы его работы. Методика повышения скоростных способностей юных футболистов будет эффективной, если подбор средств и методов скоростной подготовки осуществлять в соответствии с оптимальными параметрами физической нагрузки для каждого из амплуа и возраста футболиста.
2. Для решения задач по усовершенствованию скоростно-силовых качеств у юных футболистов применяются разнообразные упражнения. Мы использовали следующие 5.
- бег 30 м
- прыжок в длину с места толчком двух ног
- бип-тест
- челночный бег 104 м
- тест Купера
Данные тесты описаны во второй главе.
4. Для оценки эффективности предложенной методики развития скоростно-силовых качеств футболистов были проведены измерения скоростно-силовых качеств экспериментальной группы футболистов до использования методики и через месяц учебно-тренировочной работы по данной методике по 5 параметрам. Таблицы представлены во второй главе.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. "ПРОГРАММА ПО МИНИ-ФУТБОЛУ (ФУТЗАЛУ) ДЛЯ ДЮСШ И СДЮШОР". (Авторы: С. Н. Андреев, Э. Г. Алиев, В. С. Левин, К. В. Ерёменко). Издательство: "Советский спорт", 2008 год, 96 с.
2. "МИНИ-ФУТБОЛ (МНОГОЛЕТНЯЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В СПОРТИВНЫХ ШКОЛАХ)" - МОНОГРАФИЯ.
(Авторы: С. Н. Андреев, В. С. Левин, Э. Г. Алиев).
Издательство: "Советский спорт", 2008 год. 304 с.
3. "МИНИ-ФУТБОЛ В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ".
Учебн
Страницы: << < 18 | 19 | 20 | 21 > >>