ра.
Таблица 2. Показатели физической подготовленности футболистов студенческой группы до эксперимента в учебно-тренировочной работе.
Тесты
Показатели
Минимальные
Максимальные
Средние
Бег 30 м (с)
4,3
4,1
4,2
Прыжок в длину с места (м)
2,50
2,66
2,58
бип-тест (серия)
5
12
8
челночный бег 104 м (с)
35
28
30
Бег 12 мин (м)
2850
3125
2980
Таблица 3. Показатели физической подготовленности футболистов студенческой команды после 1 мес. Работы по учебно-тренировочной методике развития.
Тесты
Показатели
Минимальные
Максимальные
Средние
Бег 30 м (с)
4,1
3,9
4,0
Прыжок в длину с места (м)
2,55
2,70
2,63
бип-тест (серия)
9
14
12
челночный бег 104 м (с)
32
26
28
Бег 12 мин (м)
3150
3250
3200
Таким образом, показатели студенческой команде футболистов после месяца тренировок по предложенной методике изменились следующим образом:
Средние показатели по бегу на 30 метров улучшились на 0,2 с, с 4,2 с до 4,0 с
Средние показатели по прыжку в длину с места увеличились на 0,05 м, с 2,58 м до 2,63м.
Средние показатели по бип-тесту на 4 серии, с 8 до 12 м.
Средние показатели по челночному бегу 104 м улучшились на 2 с, с 30 с до 28 с.
Средние показатели по бегу за 12 мин улучшились на 220 м, с 2980 м до 3200 м.
Проведенное экспериментальное исследование, позволяет сделать вывод об эффективности применения данной методики для развития скоростно-силовых качеств футболистов.
Для оценки эффективности скоростно-силовой подготовки данной группы в дальнейшем необходимо с
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>