вательность их проведения;
в) умение объяснить и показать упражнения;
г) умение организовать группу для выполнения упражнения, поддерживать дисциплину в группе и т. д. ;
д) правильно использовать методические приёмы для предупреждения и исправления ошибок у занимающихся при выполнении упражнений.
Учитель должен участвовать также в соревнованиях по легкой атлетике в качестве судьи.
ТРЕБОВАНИЯ ПРИ СДАЧЕ ЗАЧЕТА ПО ТЕХНИКЕ ВИДОВ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ
Спортивная ходьба
Нога ставится на грунт выпрямленной в коленном суставе подчеркнуто с пятки и сохраняет это положение до момента вертикали.
При чередовании опорных фаз не допускать одновременного отделения ног от земли (не бежать).
Движения таза вокруг вертикальной и сагитальной осей выражены больше и сочетаются с активным движением руками согнутыми под углом в 90.
Движения в целом выполнять свободно без излишнего напряжения.
Бег на короткие дистанции
Уметь устанавливать стартовые колодки.
Уметь выполнять положения по командам: "На старт!", "Внимание!", "Марш!"
Уметь выбегать со старта, в наклоне, быстро наращивая скорость.
При беге по дистанции сохранять прямое положение туловища.
При заключительном моменте фазы отталкивания добиваться полного выпрямления толчковой ноги, продвигая таз вперед, слегка прогибаясь в поясничной части с одновременным выносом бедра маховой ноги - вперед-вверх.
6. Финишный створ пробегать на полной скорости.
Эстафетный бег
Уметь правильно держать эстафетную палочку, устанавливать стартовые колодки в начале виража и совершать стартовый разбег.
Передавать эстафету способом "снизу".
Уметь выполнять старт с опорой на одну руку.
Уметь устанавливать допуск передающему и св
Страницы: << < 19 | 20 | 21 | 22 | 23 > >>