ля броска;
г) показ техники на результат (медленно, не нарушая ритма).
Задача 2. Обучить технике броска диска с места из исходного положения: стоя лицом в направлении метания.
Средства:
а) держание снаряда и свободное размахивание в различных плоскостях;
б) катание и бросание диска вверх-вперед, чтобы овладеть выпуском;
в) исходное положение: лицом в сторону метания. Замах диском через сторону вправо с последующим броском;
г) то же, туловище больше скручено в поясничной области, ноги согнуты, бросок начинается с разгибания ног.
Задача 3. Обучить технике броска диска с места, стоя левым боком и спиной в сторону метания.
Средства:
а) повторение упражнения задачи 2;
б) броски с места из исходного положения: левым боком в сторону метания;
в) броски с места из исходного положения: стоя спиной в сторону метания;
Задача 4. Обучить повороту в сочетании с броском.
Средства:
а) имитация поворота с различной скоростью без диска и с диском;
б) повороты с диском и без диска;
в) выполнение поворота по частям;
г) метание диска с поворотом.
Задача 5. Обучить упражнению в целом и установить индивидуальный вариант техники метания диска.
Средства: Метание диска с поворотом с предельной скоростью, сохраняя основные положения техники.
УЧЕБНАЯ ПРАКТИКА
Готовясь к учебной практике учитель физической культуры должен научиться проводить части урока и урок в целом, составлять рабочие планы занятий (поурочные и тематические), проводимых в различных условиях и с разным составом занимающихся, участвовать в судействе соревнований.
При проведении урока или его части учитель должен показать:
а) умение ставить задачи;
б) правильно подбирать упражнения для отдельных частей урока и знать последо
Страницы: << < 18 | 19 | 20 | 21 | 22 > >>