ие одним глазом и бинокулярное двумя глазами. Бинокулярное зрение имеет ряд преимуществ перед монокулярным, так как при нем снижается напряжение мышц глаза, вызванное зажмуриванием одного глаза, и острота зрения улучшается. Необходимо сразу же приучать юных биатлонистов прицеливаться, не закрывая один глаз, в связи с чем часто делается накладка на диоптре, закрывающая левый глаз.
На резкость видения объектов также влияет положение головы. Изменение положения головы резко усиливает работу мышц глазного яблока, в результате чего они быстрее утомляются и увеличивается дрожание. При подготовке к стрельбе спортсмен должен стремиться придать голове наиболее естественное положение с наименьшим наклоном.
Необходимо помнить, что длительное прицеливание снижает работоспособность глаза, а это влечет за собой грубые ошибки. Поэтому нельзя допускать "зацеливания". Оптимальное время для прицеливания - 3 - 5 секунд. Не рекомендуется также часто "перебегать" взглядом с мушки на диоптр, а затем на мишень и обратно. Это утомляет глаз и сбивает с привычного ритма стрельбы.
Опыт подготовки биатлонистов показывает, что уже на начальных этапах обучения стрельбе лучше применять только кольцевые мушки, поскольку эффективность прицеливания из них неоспорима.
Спуск курка является наиболее важным и ответственным элементом техники выстрела. Он как бы завершает весь процесс прицеливания, т. е. выжим спуска должен произойти при наилучшем совмещении прицельных приспособлений с точкой прицеливания. Спуск курка не должен смещать наведенное в цель оружие. Для этого биатлонисту необходимо научиться плавно нажимать на спусковой крючок. Кроме того, спуск необходимо приурочивать к определенному моменту, когда мушка совмещена с мишенью. Следовательно, прицеливание и сп
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>