новлением дыхания
поднимание туловища из положения, лежа на спине:
юноши - в течение 3 мин
девушки в течение 2 мин
План – конспект урока 26 (14)
по баскетболу для учащихся 9 класса
Задачи урока: 1. Совершенствовать тактические действия в защите, технику бросков.
2. Развивать скоростно-силовые качества, скоростную выносливость.
3. Воспитывать внимательность, дисциплинированность, игровое мышление
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: баскетбольные мячи
Части
урокаСодержание учебного материалаДози-
ровкаОрганизационно-
методические указания
Подготовительная часть 13 мин1. Построение, приветствие, рапорт дежурного, постановка задач.
2. Ходьба обычная, на носках – руки вверх,
на пятках – руки за голову, в полуприседе - руки за спиной.
3. Бег обычный, «змейкой»,
спиной вперед, с захлестыванием голени назад, с высоким подниманием бедра, перемещение в стойке баскетболиста приставными шагами правым, левым боком, перейти на ходьбу.
4. Общеразвивающие упражнения:
1 мин
1 мин
6 мин
5 минобратить внимание на внешний вид учащихся
следить за осанкой
по свистку менять направление
движения, следить за
самочувствием учащихся
перестроить класс в четыре шеренги
см. урок 25
Основная часть 24 мин1. Тактические действия в защите:
а) групповые взаимодействия: нападающий ведет мяч от одной лицевой линии к другой – два защитника занимают положение уступом друг за другом; защитник, находящийся ближе к нападающему, вступает с ним в активное противодействие;
как только защитник совершит ошибку, и нападающий обойдет его, второй защитник вступает в единоборство с нападающим
б) нападающие, свободно передвигаясь, разыгрывают м
Страницы: << < 33 | 34 | 35 | 36 | 37 > >>