r/>4 раз
6 раз
4 раз
4 раз
20 раз
Входят в спортивный зал в спортивной форме и обуви.
Строятся в шеренгу. Выполняют строевые упражнения.
Слушают и осознают задачи урока.
Приветствуют учителя
Выполняют повороты на месте на правый пят и левом носке под команды: "Напра-во!", "Нале-во!", "Кру-гом!"
Руки на пояс, спина прямая, подбородок вверх.
Руки вверх, ладони вовнутрь
Руки в замок за голову, локти в стороны. .
Руки на пояс.
Бедро 90º, руки на коленях.
Наклон вперед 15º, колени в одной плоскости
Поворотом направо "галоп" левым боком.
Поворотом кругом "галоп" правым боком.
Руки через стороны вверх- вдох, вниз- выдох.
Перестраиваются в колонну по два
Демонстрируют ОРУ для подготовки организма к основной части урока.
Движения плавные
Активные движения с полной амплитудой
Спина прямая
Нога прямая, ладони вовнутрь, руки параллельны друг другу
Глубокие наклоны, нога прямая.
На 1 - пальцы, 2 - кулаки, 3 - ладони, ноги прямые.
Ноги прямые, ладони вниз. Руки параллельно, ладони вовнутрь. Ноги прямые, ладони вниз.
Осознают пользу упражнений для предупреждения травматизма, улучшения своего здоровья.
2. Основная часть (25 мин)
Перестроение в две шеренги для метания мяча.
Напом
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 | 6 > >>