рещается заступать за черту.
2. Находящиеся в круге не имеют права ловить мяч руками.
3. Игроки не считаются выбитыми, если мяч попал в них после отскока от пола.
30"
3 попытки
3 раза
3 раза
3 раза
2 раза
Перестраиваются в две шеренги для метания мяча
Выполняют метание мяча в цель
Ученик располагается на 2-3 метрах от вертикальной цели - круга на стене, левая нога впереди, мяч в правой руке. Правая рука почти прямая отводится назад, локоть на уровне головы. Центр тяжести тела переносится на правую ногу, отклонившись назад по возможности больше. Правая нога в этом положении будет несколько согнута в коленном суставе, левая -- прямая, в упоре на пятку.
При броске, разгибая правую ногу в коленном суставе, перенести центр тяжести (а не массу) вперед на левую ногу Мяч бросается вперед-вверх предплечьем, рука разгибается в локтевом суставе, но не опускается вниз.
Подготавливают площадки для проведения эстафет в соответствии с их правилами .
Выполняют упражнения. Кто допустил ошибку делает шаг вперед
3. Заключительная часть (5 мин)
Подаю команды:
- "Класс, в 1 шеренгу становись!"
- "Равняйсь!" "Смирно!" "Вольно".
- Что было сложно?
-Урок окончен. До свидания.
Организованный уход из зала.
5"
Строятся в шеренгу.
Стоят в основной стойке по команде вольно.
Выражают свое мнение
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 > >>