Лыжная подготовка. Техника конькового хода

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5 | 6  >  >>

м (без отталкивания руками) под уклон 2 - 3, на равнине, в пологий (2 - 3) подъем со значительным (акцентированным) сгибанием ног в коленных и тазобедренных сус-тавах и различным углом отве-дения (10 - 24) носка толчковой и скользящей лыж в сторону от направления движения.
Даёт команду "В одну шеренгу - становись!"


Даёт задание выпол-нить подводящие уп-ражнения. Осуще-ствляет индивидуаль-ный контроль и оценивает технику выполнения упражне-ний.
Показ и объяснение требований при вы-полнении упражнений по прямой и на скло-не. Оценивает выпол-нение заданий обуча-ющимися.
Выполняют построе-ние по команде учи-теля.

Повторяют движе-ния за учителем. Вы-полняют задание с интервалом в 3-5м, исправляют ошибки, демонстрируя владе-ние передвижением на лыжах.

Выполняют задание самостоятельно с ин-тервалом в 3-5м и контролируют дея-тельность друг дру-га.

Выполняют задание, точно соблюдая тех-нику выполнения.
Фронталь-ная.


Поточно-
индиви-дуальная.
Регулятивные: осуще-ствляет пошаговый кон-троль своих действий, ориентируясь на показ движений учителя.
Познавательные:
общеучебные - умеют находить ошибки при выполнении учебных за-даний;

логические - осуществля-ют поиск необходимой информации, выбирают пути решения поставлен-ной задачи.
Коммуникативные:
Используют речь для регуляции своего дейс-твия; взаимодействуют со сверстниками в совмест-ной деятельности; контро-лируют действия партнё-ра.
Выполне-ние действий по инструк-ции.





Осущест-вление контроля по образцу
4. Осмысление и закре-пление ма-териала.
Проехать дистанцию 1 км, ход передвижения коньковый.
Проехать заминку 1 км ход свободный, по выбору.
Формулиру

Страницы: <<  <  2 | 3 | 4 | 5 | 6  >  >>
Рейтинг
Оцени!
Поделись конспектом: