стижение высокого уровня физического развития и физической подготовленности учащихся, занимающихся по данной программе;
- победы на соревнованиях районного и областного уровня;
- повышение уровня технической и тактической подготовки в данном виде спорта;
- устойчивое овладение умениями и навыками;
- развитие у учащихся потребности в продолжение занятий спортом как самостоятельно, так и в спортивной секции, после окончания школы;
- укрепление здоровья учащихся, повышение функционального состояния всех систем организма;
- умение контролировать психическое состояние.
Учебно-тематический план.
п/пТемыКоличество часовВ том числе
ТеорияПрактика
I. Основы знаний. 2
.
Понятие о технике бега и прыжков11
Правила соревнований 11
II. Технические и тактические приемы.
Беговые упр. 20218
Бег на выносливость 20218
Спец. беговые упр. 20218
Прыжковые упр. 1028
Комбинированные упражнения. 7
7
Учебно-тренировочные нормативы 70268
Судейство соревнований. 422
Итого:15314139
Содержание программы.
Материал программы разбит на два раздела: раздел основы знаний и технико-тактические приемы бега.
I. Основы знаний – 2 часа
- понятие о технике и тактике;
- основные положения правил легкой атлетики
II. Технико-тактические приемы – 153часа
1. Технико –тактические упр. – 30часов
- техника выполнения низкого старта;
- стартовый разгон;
- ознакомление с техникой выполнения финиширование.
2. бег на короткие дистанции –30 часов
- бег на кор. дист. с низкого и высокого старта;
- бег на 60, 100м, с низкого старта;
- бег на 200, 400м, с низкого старта;
- эстафетный бег 4х100м.
3. Прыжковые упражнени
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 > >>