лировать цель урока, ставить задачи
Активное участие в диалоге с учителем.
Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.
2.
Слайд 3,4,5
Соблюдение техники безопасности при беге
1мин.
Внимательно слушать указания учителя
Владеть правилами техники безопасности Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
3.
О. Р. У. в ходьбе
1) наклоны, повороты головы;
2)махи и рывки руками;
3)наклоны и повороты туловища;
4) махи согнутыми и прямыми ногами вперёд-назад;
5)выпады согнутых ног вперёд, влево-вправо, поочерёдно
5мин
Обратить внимание учеников на самоконтроль за правильной осанкой и правильным дыханием при выполнении ОРУ в движении.
Уметь контролировать
свою осанку и дыхание.
Уметь выполнять комплекс ОРУ в движении.
Продуктивное взаимодействие при проведении разминки с учителем и одноклассниками.
4
Бег. Слайд 6,7
1)Равномерный бег в сочетании с ходьбой
2) приставными шагами правым и левым боком
(измерить пульс до бега и после)
3мин
Бег выполнять в медленном темпе в колонне по одному. Следить за дыханием
Владеть основами самоконтроля за своей нагрузкой в течении всего урока.
Основная часть. 22мин
1.
Просмотр слайдов (продолжение)
Слайд 8-15
Специальные упражнения для спринтеров
1) ходьба в наклоне на носках, руками работать широко
2) ходьба в наклоне на носках с подниманием бёдер и разгибанием ноги в направлении вперёд, вниз, назад. Руками работать широко, кисти расслабить;
3)ходьба в наклоне на носках, широкими выпадами вперёд, без разгибания и с разгибанием ног;
4) Бег на месте с высоким подниманием бедра
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>