нога прямая
Основная часть
20
–
25Техника низкого старта
1. постановка рук и ног на линию старта;
2. выбегания из положения низкого старта;
3. выполнения низкого старта в полной координации.
Бег с низкого старта в парах8-10
5По команде: «На старт!» нужно подойти к линии старта. Руки располагаются параллельно линии старта на уровне плеч, толчковая нога ставится на расстоянии 1,5 стопы от стартовой линии. Маховая нога ставится на расстоянии равном 2 стопам от стартовой линии. Колено маховой ноги ставится на дорожку. Смотреть вниз. По команде: «Внимание!», таз приподнимается вверх, вес тела переносится на толчковую ногу. По команде: «Марш!» выбегание
Упражнения в беге из разных и. п.
- приседание по свистку бег до линии финиша;
- отжимание спиной к линии старта, по свистку поворот кругом, бег до линии финиша;
- прыжки на месте по свистку бег
Встречная эстафета в группах
8-10
6Вспомнить технику безопасности на уроке
Слушать команду учителя, следить за дисциплиной.
Поворот кругом через левое плечо
Прыжки на двух руки на пояс
Бег на передней части стопы, руки работают вдоль туловища
Заключительная часть5-6Построение 30В одну шеренгу
Подведение итогов урока
Рефлексия:
1. Вам понравился урок
2. Сколько команд даётся при выполнении низкого старта
3. Что для вас самое сложное было на уроке2
2Выявление самых активных, выставление оценок.
Домашнее задание 1Техника бега с низкого старта
ž
-
(
N
P
b
d
â
æ
è
ð
ò
ô
瑹砎;
-
P
d
ì
ô
kdn
Конспект урока по гимнастике в 8 классе
Тема урока: Гимнастика Дата:18. 11. 15
Цель
Страницы: << < 1 | 2 | 3 | 4 | 5 > >>