Легкая атлетика

План-конспект занятия по лёгкой атлетике
для студентов 1 курса, специальности «Сестринское дело»
Бабешко Александр Петрович,
преподаватель – методист Луганского медицинского колледжа
Тема: легкая атлетика
Задачи:
1. Обучение технике спринтерского бега: высокий старт, стартовый разгон, бег по дистанции.
2. Развитие быстроты, координации, памяти, мышления.
3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: ноутбук, секундомер.
Часть
урокаСодержаниеВремяОрганизационно-методические
указания
1234
I. Вводная10-12 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока1 минДежурный строит группу, сдаёт рапорт о готовности группы к занятию
Обратить внимание на внешний вид обучающихся
2. Беседа:
«История развития лёгкой атлетики» и «Техника бега на короткие дистанции»3 минПоказ видиоролика

3. Техника безопасности на занятиях по разделу программы «Легкая атлетика»1 минВспомнить вместе со студентами
4. Измерение частоты сердечно-сосудистых сокращений (ЧСС)За 10 секВыяснить самочувствие обучающихся
5. Общеразвивающие упражнения в движении
(в двух колоннах):
1) И. П. : О. С.
1 - шаг левой, правую руку вперед;
2 - шаг правой, левую руку вперед;
3 - шаг левой, руки с силой согнуть в локтях;
4 - шаг привой, руки вниз;
2) И. П. : О. С. , руки к плечам.
1 – шаг левой, руки вверх;
2 –шаг правой, руки к плечам;
3 –шаг левой, руки вверх;
4 -шаг правой, руки к плечам;
3) И. П. : О. С. , руки в стороны
1 - шаг левой, наклон влево, правую руку вв