нием голени и отведением бедра назад.
3. Упражнение
Многоскоки
4. Упражнение
Приставные шаги (правым/левым боком)
5. Упражнение
выпрыгивания на каждый шаг
6. Упражнение
Прыжки на правой на левой
7. Упражнение
Бег прыжками
8. Упражнение
Ускорение.
Перестраивает в одну шеренгу.
5 мин
Специальные упражнения: Показывает, объясняет, исправляет ошибки.
1. Упражнение
Бег с высоким подниманием бедра
2. Упражнение
Бег с захлестыванием голени и отведением бедра назад.
3. Упражнение
Многоскоки
4. Упражнение
Приставные шаги (правым/левым боком)
5 Упраженине
Помогать руками как можно выше с минимальным продвижением вперед
6. Упражнение
руки на поясе
7. упражнение
Носок на себя фаза полета сзади нога прямая
8. Упражнение
Ускорение.
Перестраивает в одну шеренгу.
Основная часть 20-25 мин
1. Целеполагание Актуализация знаний.
способствовать развитию внимания, продолжение обучения умению ставить цель
4. Научить играть в игры
Отвечают на вопросы,
Слушают смотрят анализируют задают вопросы, пробуют бежать по технике, бегут с передней части стопы бедро выносят ногой загребают руки за спину заводят полностью, туловище наклонено вперед.
бегу круг круг идут
после идут шагом по кругу и коридор в 30 метров обозначенный фишками пробегают во всю силу
Играют в вышибалы по правилам, кого выбили уходит или отжимается определенное количество раз, последний оставшийся победитель
Рефлексия
5 мин
4 круга
3 круга
10 минут
Задает во
Страницы: << < 2 | 3 | 4 | 5 > >>