ть правую /левую/ ногу и руку, натянуть носочек.
2,4 - и. п. /6 раз, средний темп/.
Солнышко сияет.
И. п. - лёжа на спине, руки вверху, ноги вместе.
1 - перекат на живот влево; 2 - и. п.
3 - перекат вправо; 4 - и. п. /по 3 раза в каждую сторону, средний темп/.
Плывём по реке.
И. п. - лёжа на животе, руки впереди, ноги вместе.
Делать рукамидвижения,как будто плывут, ноги вместе поднять. /10 сек/.
Птичка.
И. п. -стоя на коленях и руках.
1 - поднять голову и правую ногу, 2 - и. п. ,
3 - поднять голову и левую ногу, 4 - и. п. /по 3 раза, средний темп/.
Упражнение на дыхание "Ветерок".
Спрячемся за кустик.
И. п. - сидяв позе "лотос", руки на коленях.
Встать, опираясь на тыльные поверхности стопы, наклоняя туловище вперёд.
/6раз, в свободном темпе/.
Ветерок налетел.
И. п. - стоя, о. с.
1,3 - наклоны туловища вправо ( влево ), руки вверх.
2,4 - и. п. /по 3 раза в среднем темпе/.
Как пахнут лесные цветы!
И. п. - ноги параллельно, руки на поясе.
1,3 - наклоны туловища вперёд; 2, 4 - и. п. /6 раз в среднем темпе/.
Прыгаем как белочки!
Прыжки на двух ногах вместе. /12 раз/. Ходьба на месте /2 сек/.
Упражнение на дыхание "Пахнет цветок".
Ходьба по массажным коврикам, "дорожке "здоровья", ребристой доске, бег со сменой темпа 10 сек, ходьба по следам с разным углом разворота ступни.
3. Заключительная часть.
Игра малой подвижности "Радуга". Ортопедическая стойка 1мин.
Октябрь 2 "Волшебная палочка"
1. Вводная часть.
Построение в колонну по одному.
Основная ортопедическая стойка с мешочком на голове /до 1 мин/.
Ходьба обычная в колонне по одному, с
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>