чтобы они находились параллельно к полу. Затем нужно сделать поворот всего корпуса то в левую сторону, то в правую сторону, сделать в те же стороны уклон руками. Повторить аналогично 6 -7 раз.
«Лесоруб». И. П. : встать прямо, ноги расставить на ширине плеч, руки занести за голову и сплести в замок. Необходимо, чтобы учащийся делал резкие взмахи руками из-за головы и опускал их вниз. Повторить аналогично 6 -7 раз.
«Ласточка». И. П. : лечь на живот, прижать ноги и бедра к полу, руки развести в стороны, отводить их немного назад. Затем нужно стараться поднять голову вместе с грудной клеткой, отводя плечи назад, следует хорошо прогнуть спину. Повторить аналогично 6 -7 раз.
Игра: «Дотянись до ладошки»
Цель: Формирование стереотипа правильной осанки.
И. П. стоя, не отрывая ног от пола, предлагается обучающимся дотянуться ладонями до пола, ученик который первый справляется с этим заданием выходит на середину зала и проводит свою игру.
Игра: «Я знаю пять имён»
Обучающиеся становятся в круг, один учащийся выходит в середину и бьёт по земле мячом ладонью. При каждом ударе произнося очередное слово: "Я знаю пять имён девочек: Аня-раз, Оля - два, Таня - три, Света - четыре, Настя - пять. Я знаю пять имён мальчиков (названий цветов, птиц, городов и т. д. ). . . " Если обучающийся ошибается или делает долгую паузу, мяч переходит к следующему обучающемуся. Когда мяч сделает, круг возвращается к первому ученику, игра для него возобновляется с тог места, где он прервался, и так происходит со всем ученикам.
При выполнении творческих заданий и комплексов партерной гимнастики предполагает взаимоконтроль - взаимопомощь обучающихся друг другу.
Заключительный этап. Предполагает контроль и самоконтроль.
Контроль. Учитель проговаривает
Страницы: << < 4 | 5 | 6 | 7 | 8 > >>