r/>
Общеразвивающие упражнения комплекс 3(ОРУ 3)
Правила самоконтроля и гигиены.
Измерение результатов;
Подача команд.
Изучение
нового
материала
Самостоятельные занятия.
Овладение организаторскими способностями.
Общеразвивающие упражнения комплекс 3(ОРУ 3)
48-49
Лыжная подготовка
Поперечный четырехшажный ход.
Переход с поперечных ходов на одновременные.
Совершенствование ЗУН
Освоение техники лыжных ходов.
Общеразвивающие упражнения комплекс 3(ОРУ 3)
Преодоление контруклона.
Совершенствование ЗУН
Знания.
Общеразвивающие упражнения комплекс 3(ОРУ 3)
50-52
Элементы единоборств.
Захват рук и туловища.
Освобождение от захватов.
Подвижные игры типа "Выталкивание из круга".
Изучение нового материала.
Овладение техникой приемов.
Развитие координационных способностей.
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
Силовые упражнения и единоборства в парах.
Виды единоборств.
Правила поведения учащихся во время занятий.
Гигиена борца.
Изучение нового материала.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Знания.
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
Упражнения в парах, овладение приемами страховки, подвижные игры.
Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи.
Изучение нового материала.
Самостоятельные занятия.
Овладение организаторскими спо
Страницы: << < 7 | 8 | 9 | 10 | 11 > >>