собностями.
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
53-55
Плавание
Совершенствование навыков плавания.
Способы освобождения от захватов тонущего.
Изучение нового материала.
Овладение техники плавания.
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
Совершенствование двигательных, координационных способностей, и выносливости.
Изучение нового материала.
Развитие выносливости.
Развитие координационных способностей.
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
Упражнения по совершенствованию техники плавания и развитие двигательных способностей.
Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи.
Изучение нового материала.
Самостоятельные занятия.
Овладение организаторскими способностями.
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
56-59
Самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Комплексы упражнений утренней гимнастики без предметов и с предметами.
Примерные возрастные нормы для занятий некоторыми летними и зимними видами спорта.
Совершенствование ЗУН
Утренняя гимнастика.
Выбирайте виды спорта
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
Обычная разминка.
Спортивная разминка.
Упражнения для рук, туловища, ног.
Совершенствование ЗУН
Тренировку начинаем с разминки.
Общеразвивающие упражнения комплекс 4(ОРУ 4)
Упражнения для развития сил
Страницы: << < 8 | 9 | 10 | 11 | 12 > >>