я нога отставляется в права, руки выносятся противоположно в левую сторону , пальцы растянуты
- 2 и. п.
- 3 - 4 тоже с левой ноги
20. И. п. ноги вместе руки опущены
- 1 левая нога в сторону на носок, руки согнуты в локтях, выполняют полукруговое движение в право
- 2 и. п.
- 3-4 повторяем тоже
-5 левая нога в сторону на носок, руки согнуты в локтях, выполняют полукруговое движение в право
21. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 шаг правой ногой вперед
- 2 шаг левой ногой с крестно
- 3 шаг правой ногой назад
- 4 отставляем левую ногу в сторону
- 5 правая рука перед собой, левая перед собой открыта, бело отставляем влево
- 6 тоже в правую сторону
- 7-8 повторяем движение
22. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 левая нога в сторону на носок, руки согнуты в локтях, выполняют полукруговое движение в право
- 2 и. п.
- 3-4 повторяем тоже
-5 левая нога в сторону на носок, руки согнуты в локтях, выполняют полукруговое движение в право
23. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 правая нога отставляется в права, руки выносятся противоположно в левую сторону , пальцы растянуты
- 2 и. п.
- 3 - 4 тоже с левой ноги
24. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 шаг правой ногой вперед
- 2 шаг левой ногой скрестно
- 3 шаг правой ногой назад
- 4 отставляем левую ногу в сторону
- 5 правая рука перед собой, левая перед собой открыта, бело отставляем влево
- 6 тоже в правую сторону
- 7-8 повторяем движение
25. И. п. ноги вместе руки опущены:
- 1 левая нога в сторону на носок, руки согнуты в локтях, выполняют полукруговое движение в право
- 2 и. п.
- 3-4 повторяем тоже
-5 левая нога в сторону
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>