План-конспект урока ФК
Волейбол для учащихся 8 класса
Тип урока: обучающий
Цели и задачи урока:
1. Повторение техники приема мяча и верхней передачи.
2. Обучение технике нападающего удара.
3. Воспитание коллективизма, трудолюбия, активности.
4. Закрепление пройденного материала в процессе учебной игры.
Место проведения: спортивный зал ГУ «Жамбылская ОШ»
Инвентарь: волейбольные мячи, гимнастические палки
Проводящий: Тажиев Р. У.
Дата проведения:
Часть урокаСодержаниедозировкаОМУ
(организационно-методические указания)
1234
1Вводная часть12 мин.
1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение темы, задач2 мин. Дежурный строит класс и сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Учитель сообщает задачи урока.
2. О. Р. У. 10 мин.
-ходьба по залу ( на носках руки в стороны; на пятках руки за спину; в полуприседе руки вперед, в полном приседе руки на колени)1 мин. Спину держать прямо
- бег по залу ( приставными шагами левым и правым боком руки на пояс; с высоким подниманием бедра; с прямыми ногами вперед, с захлестыванием голени назад)1 мин. Бежать друг за другом, не обгонять, внимательно слушать команды
И. п. о. с. гимнастическая палка внизу
1 – палка вверх, левая нога назад на носок
2 – и. п.
3 – палка вверх, правая носок назад на носок
4 – и. п. 8 – 10 раз
Прогнуться
И. п. ноги врозь, гимнастическая палка вверху
1 – поворот туловища влево
2 - и. п.
3 – поворот туловища вправо
4 – и. п.
8-10 разРуки держать прямо
И. п. ноги врозь, гимнастическая палка вверху
1-2 - наклон туловища влево
3-4 - наклон туловища вправо
8-10 раз
Руки прямо
И. п. о. с, гимнастическая палка вперед
1 –
Страницы: 1 | 2 | 3 > >>