умя руками, вернуться спиной вперед
- ведение мяча с остановкой прыжком, около кегли, с последующим ведением и передачей мяча следующему учащемуся.
- ведение мяча с изменением направления движения. Обвести центральный круг и с ведением вернуться в команду;
- ведение мяча "змейкой"
7-10 мин.
О. В. на правильность выполнения ведения мяча.
О. В. на правильность выполнения остановки
О,В, на обводку центрального круга с одной стороны.
О,В, на правильность выполнения упражнения.
Обвести 4 кегли, затем выполнить бросок мяча в стену с последующей ловлей мяча. Вернуться в команду с ведением мяча.
7
Игра в баскетбол
15-20 мин
По облегченным правилам
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
3-4 мин.
1.
1. Построение в шеренгу. Подведение итогов урока.
2. Д/з
3. Организованный выход в раздевалку.
1-2 мин
1 мин
Учащиеся выставляют себе оценки. Анализируют урок. (что получилось, что не получилось).
Пресс 10х3
Отжимания 1х3
Ведение мяча стоя на месте
1-2 мин.
Страницы: << < 4 | 5 | 6