ней;
2 - и. п.
3 - мах левой ногой, хлопок под ней;
4 - и. п.
7. И. п. - о. с.
1 - выпад правой ногой
2- о. с.
3- выпад левой ногой
4- о. с.
8. Прыжки
1-4- на левой ноге
5-8 на правой ноге
Ходьба на месте
-На месте шагом марш!
- Первая и вторая шеренги кругом!
-На свои места шагом марш!
-Кругом!
-Класс, на первый второй расчи-тайсь !
- Налево ( раз! два!) , в колону по два марш !
30 секунд
40 секунд
1 мин
50 секунд
10 секунд
30 секунд
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
Учитель следит за правильностью выполнения строевых команд.
- учитель следит за правильностью выполнения
Руки держать прямо , ладони смотрят вверх ровно , не сгибать в локтях, на носках ( как можно выше)
- руки держать за головой ровно , локти к лицу не сгибать
- перекаты выполнять с пятки на носок
Спина прямая
Дистанция 2 метра
- При выполнении прыжков с ускорением необходимо соблюдать дистанцию 5 шагов
- следить за правильностью выполнения дыхательного упражнения
- следить за правильностью принятия стойки , за тем, что бы обучающиеся выполняли упражнение в нужную сторону
- спина прямая ,следить за тем, что бы
Страницы: << < 3 | 4 | 5 | 6 | 7 > >>