Упражнения на брусьях.
Упражнения ТП.
Учить соскоку из седа на бедре (мальчики)
вису на верхней жерди, размахиванию, соскоку с поворотом вправо и влево (девочки).
Закрепить наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь (мальчики)
смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с поворотами) (девочки)
Развивать координацию движений.
Соскок из седа на бедре (мальчики)
вис на верхней жерди, размахиванию, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь (мальчики)
смешанные висы и упоры (стоя, лежа, с поворотами) (девочки).
Преодоление препятствий с опорой на одну руку, безопорными прыжками, быстрым лазанием.
Комплекс силовых упражнений
15
Вольные упражнения.
Учить комбинации из стилизованных общеразвивающих упражнений с элементами хореографии.
Закрепить соскок из седа на бедре (мальчики)
вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Развивать гибкость.
Основные позиции рук в сочетании с движением туловища; передвижения мягким, высоким и широким шагом; пружинистые движения руками и ногами; волнообразные движения руками и туловищем в положении стоя, стоя на коленях с опорой на руки; прыжок выпрямившись; прыжок шагом.
Соскок из седа на бедре (мальчики)
вис на верхней жерди, размахивание, соскок с поворотом вправо и влево (девочки).
Комплекс активных упражнений с большой амплитудой движений.
Комплекс утренней гимнастики
16
Прикладные упражнения.
Учить передвижениям ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгиванию и запрыгиванию на ограниченную площадку.
Закрепить комбинацию из
Страницы: << < 24 | 25 | 26 | 27 | 28 > >>