ого козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки)
Кувырок вперед, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев.
Упражнения с непредельными отягощениями, умеренной интенсивности.
Комплекс ОРУ
10
Опорный прыжок. Упражнения ТП.
Учить технике прыжка ноги врозь через гимнастического козла в ширину(мальчики), прыжка на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки)
Закрепить технике прыжка ноги врозь через гимнастического козла в ширину(мальчики); прыжка на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки)
Развивать координацию движений.
Прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину(мальчики),
прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки).
Прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину(мальчики);
прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки)
Прыжки через гимнастическую скамейку с продвижением.
Комплекс силовых упражнений
11
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки),
Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики).
Учить технике ходьбы с различной амплитудой движений и ускорениями, (на месте и в движении) (девочки), технике маха одной, толчком другой перемах в вис согнувшись(мальчики).
Закрепить технику прыжка ноги врозь через гимнастического козла в ширину(мальчики); прыжка на гимнастического козла в упор присев и соскок с поворотом (девочки)
Развивать силу.
Ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, (на месте и в движении) (девочки), техника маха одной, толчком другой перемах в вис согнувшись(мальчики).
Прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину(мальчик
Страницы: << < 22 | 23 | 24 | 25 | 26 > >>