> ОБЖ
Домашнее задание
1
Высокий старт
Учить технике высокого старта.
Закрепить требования безопасности и гигиенические правила.
Развивать быстроту.
Высокий старт. Бег с высокого старта отрезков 5-7 метров.
Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических качеств в условиях открытой спортивной площадки.
Подвижная игра "Вызов номеров"
Комплекс ОРУ
2
Бег с ускорением
Учить технике бега с ускорением.
Закрепить технику высокого старта.
Развивать быстроту.
Медленный бег с ускорением по сигналу.
Бег с ускорением на отрезках 10-15 метров.
Высокий старт.
Бег на месте с максимальной скоростью и темпом.
Бег 1000 метров
3
Бег на короткие дистанции 30 м
Учить технике бега на 30 метров.
Учить
Закрепить технику бега с ускорением.
Развивать выносливость
Бег 30 метров - стартовое ускорение, движение по дистанции, финиширование.
Повторный бег 30 метров.
Подвижная игра "Волки и овцы".
Бег с препятствиями.
Комплекс утренней гимнастики
4
Бег на короткие дистанции 60 м
Учить технике бега на 60 метров.
Закрепить технику бега на 30 метров.
Развивать силу.
Стартовое ускорение, движение по дистанции, финиширование.
Бег на 30 метров.
Прыжки в полуприседе, запрыгивание с последующим спрыгиванием.
Кроссовый бег
5
Гладкий равномерный бег
Учить технике равномерного гладкого бега.
Закрепить технику бега на 60
Страницы: << < 26 | 27 | 28 | 29 | 30 > >>