ности
Строевые упражнения. учетный Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Ходьба, бег. ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг. ), обручем, флажками
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегомЗнать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы
Развитие гибкости
23
Кувырок вперед, кувырок назад.
Изучение
нового
материала. Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно.
Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами. Знать технику безопасности на занятиях гимнастики. фронтальный опросРазвитие гибкости
24
Кувырок назад и перекат стойка на лопатках.
. Комп
лексный
Ходьба. Бег. ОРУ в движении. 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; полушпагат; мост. Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации Знать технику выполнения акробатических упражнений. текущийРазвитие гибкости
25
Перестроение Популярные виды спортивной борьбы в Адыгее (РН и ЭО)
Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа. Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях. Знать технику выполнения акробатических упражнений. текущийРазвитие гибкости
26
Отжимание.
учетный Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа. Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях. Знать технику выполнения акробатических
Страницы: << < 15 | 16 | 17 | 18 | 19 > >>