но с основной учебой заниматься музыкой, ходить на английский и стрелять из лука - его право.
3. Избегайте электронных игрушек
Покупать столь любимые детьми электронные игрушки лучше всего в начале летних каникул. За это время он вполне сможет насытиться ими до самого "не хочу", а к школе сосредоточится на учёбе. Также не позволяйте брать их с собой в школу. На переменах ребёнок получит разрядку в виде бега по коридорам вместо бесконечного нажимания на кнопки электронных устройств.
4. Выполнение домашнего задания не должно быть из - под палки. Не заставляйте ребенка, как только он придет из школы, тут же садиться за уроки. Ему обязательно нужно некоторое время для отдыха. Но помните и о том, что выполнение трудного домашнего задания не стоит откладывать на вечер. В этом случае ребенку будет трудно настроиться на работу.
5. При высоких умственных и физических нагрузках особенно важное значение имеет полноценное питание. Рацион ребенка должен быть богат полноценным животным белком (мясо, рыба, творог), сложными углеводами (хлеб, различные виды цельнозерновых каш) и витаминами (овощи, фрукты, ягоды, орехи). Важно знать и включать в рацион ребенка полезные продукты при умственных нагрузках, которые улучшают работу мозга, стимулируют обмен веществ, укрепляют нервную систему. Дополнительно, посоветовавшись с врачом, можно давать ему витамины в виде аптечных препаратов.
6. У ребенка, особенно младшего школьника, должен быть распорядок дня, а это значит пробуждение, засыпание и прием пищи должны быть примерно в одно и то же время суток. Суточная продолжительность сна детей школьного возраста должна составлять 10-11 часов, поэтому чтобы ребенок высыпался, не позволяйте ему запаздывать с укладыванием спать.
Ребенок, у
Страницы: << < 5 | 6 | 7 | 8 > >>