ачи.
При составлении комплексных уроков для юных футболистов не следует включать в занятие большое количество нового материала, так как это перегружает нервную систему.
2. 5. Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку.
К тренировочному процессу допускаются лица имеющие наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях, достигшие определенного возраста для зачисления на этап спортивной подготовки, и имеющие желание заниматься футболом, прошедшие "экспертный отбор" или сдавшие нормативные требования в зависимости от этапа подготовки.
2. 6. Предельные тренировочные нагрузки. Минимальный и предельный объем соревновательной деятельности.
В процессе тренировочной деятельности нагрузка должна соответствовать в первую очередь морфофункциональным возможностям организма опираясь на соответствующий этап подготовки. В Таблице 6 приведены нормативы максимального объема тренировочной нагрузки.
Таблице 6.
Этапный
норматив
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной
подготовки
до
года
свыше
года
Количество
часов в неделю
6
7
Количество
тренировок
в неделю
4
4 - 5
Общее
количество
часов в год
312
364
Общее
количество
тренировок
в год
208
260
Регламентом тренировочной и соревновательной деятельности в процессе многолетней тренировки для всех этапов подготовки служит годовой план, представленный в Таблице 7. В зависимости от продолжительности летнего отдыха возможно незначительное превышение годичного объема нагрузок, его величина во всех таблиц
Страницы: << < 16 | 17 | 18 | 19 | 20 > >>